ファスティング研究所では、酵素ドリンクを使用した「酵素ファスティング」をおすすめしています。 しかし、酵素ドリンクって何...

ファスティング研究所では、断食期間を3日間確保するファスティングを最もおすすめしています。 長期間のファスティングは失敗...

ファスティング研究所では、準備期・断食期・回復期をそれぞれ3日間ずつ確保した、合計9日間のファスティングをおすすめしてい...

日頃から筋トレをして体を鍛えている方が、体脂肪を落とすためにファスティングを行うことが増えてきています。 しかし食事を摂...

ファスティングの目的は体本来の機能を正常に戻すことですが、現在ではダイエットのためにファスティングを行う方が増えてきてい...

日頃から筋トレをして体を鍛えている方が、減量やデトックスのためにファスティングを行うことが増えてきています。 しかし断食...

ファスティングの目的は体本来の機能を正常に戻すこと。 しかし現在ではダイエット目的で行う方も多く、ファスティング中の運動...

ファスティングを行った場合、短期間で数キロ痩せることも珍しくありません。 しかしファスティング後の体はとてもリバウンドし...

ファスティングをすると「宿便」が出て、体の中がきれいになると言われています。 しかしファスティングをしても宿便が出ない方...

ファスティング中に以下のような症状が現れることがあります。 頭痛・寒気・眠気・めまい 嘔吐・吐き気・便秘・下痢 関節痛・...